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Le Bien-être par L'Aïkido

L’Aïkikaï d'Annecy propose un cours spécialement dédié aux seniors tous les lundi de 9h30 à 11h00 à la salle "Le Météore" 27 route de Frangy 74960 MEYTHET.

Ce cours est ouvert à toute personne, à partir de 55 ans, ne présentant pas de « contre-indication à la pratique de l’aïkido », certificat médical à l’appui. (obligatoire)

Tarif pour la saison : 110 € (Adhésion club et licence/assurance incluse)

(Voir formalités d'inscription)

L’AÏKIDO adapté aux Seniors débutants (plus de 55 ans)

Retrouver de l’énergie, de la souplesse, de l’équilibre, des relations harmonieuses avec autrui, sans violence.

Reprendre confiance en soi au sein d’un groupe convivial :
- Travail sur la respiration et la circulation de l’énergie
- Déplacement et équilibre
- Travail en harmonie avec un partenaire